Письма в бутылке

Рассылка моя называется «Письма в бутылке».
Обычно такие отправляли люди с необитаемых островов с призывом о помощи. А мои письма – наоборот – рассылаются на «необитаемые острова», туда, где каждый человек один, сам с собой, с ответом и помощью.
Каждое мое письмо – какая-то практика для обнаружения опоры и ресурса, жизнеутверждающее напоминание, возвращающее чувство смысла.
Выходит рассылка ровно раз в неделю, по понедельникам в 8 утра по Москве.
Мне кажется очень важным, особенно сейчас, постоянство. Чтобы хоть что-то было из раза в раз: каждое утро начала недели (а утро понедельника бывает… всяким), что бы ни происходило, вот вообще, – у вас в почте было письмо-маяк, письмо с щепоткой тепла и света.

Обратите внимание, что если вам не пришло письмо, это не значит, что письма перестали выходить «вдруг», или «просто в этот понедельник не пришло». Неа, именно у этой рассылки с таким ее смыслом не может быть так. Если я прекращу их писать, я отдельно извещу об этом письмом)) Так что проверяйте спам, иные папки, пишите мне или в техподдержку у меня на сайте.

И не забывайте после подписки подтверждать рассылку!!

А здесь выложены уже вышедшие письма ) наслаждайтесь. 🧡

 


 

Устал – полежи

Привет, планета людей! Главная идея этой рассылки – давать в каждом письме одну какую-то практику-способ по добыванию ресурса. Мне нравится иногда шутить уровнем капитана очевидность. Например, один из моих любимых роликов о психотерапии является этот: «Stop it!» – и ведь...

Вдохновение не предавать себя

Ку) Решила вам прислать стихотворение, которое для меня о храбрости быть дикой. Гляжу, а у этого стихотворения – день рождения как раз вот был 30 января 🙂 Это наш своего рода гимн Инанны, гимн женщины, решающейся откликаться на зовы души,...

Колодец силы

Есть такой приемчик и супер-пупер секретик, как найти свою силу и опоры в трудной ситуации вашей жизни. И я вам о нем расскажу. Но сначала подводящая история 🙂 Привет, планета людей! На днях я ездила на встречу к врачу, которая...

Добраться до источника внутри себя

Привет, планета людей! Сегодня хочется очень маленького и простого, конкретного. Найдите среди своих личных вещей такой предмет, который выбирали вы сами, и который вам особенно нравится. Посмотрите на него, а если его размер и вес позволяют, возьмите его в руки....

Вот тут столько ресурса прорезается жить 🧡

Хей-хоп! Привет, планета людей! Пишу вам письмо из больнички, пока ничего неясно, но умирать я не планирую и можно не волноваться) Думаю, что бы вам написать. А напишу вот что. Когда у тебя минут десять острейшей боли, под которую невозможно...

Дожить до лучших времён 🧡

В начале Второй мировой войны еще никому не известная Астрид Линдгрен придумала в качестве сказок на ночь своим двум детям – Пеппи Длинныйчулок. Девочку с силой Übermensch, делая отсылку одновременно к сверхчеловеку Ницше и Гитлеру, что называл себя таковым. Ее...

Наворотим-ка чудес)

Привет, планета дорогих и очень классных людей) Я спросила вас перед Новым годом, какой бы практики хотелось вам в первый день года? И вы ответили: «Мира в душе», «Первый шаг в Новом году», «Планы на год», «Как не обломаться, что...

3 лайфхака не задолбаться к нг

про нежное и энергосберегающее, но и дающее глубокое чувство праздника. Привет, планета людей. Ну что, до Нового года осталось чуть меньше недели. Что там? Финишная прямая, чек-лист, успеть это, купить то, съездить туда, забрать оттуда, подготовить, приготовить, не забыть, сделать,🤪немножечко...

Теплый секрет с самим собой

Что самого простого я могу сделать для себя? Привет, планета людей. Вчера у нас с Костей состоялся диалог, довольно типичный, кстати, для многих людей. Спросила его, мол, как ты? А он ответил: Совсем не очень. На что я, сообразив, что...

Перебрать лоскутки смыслов

Кризис погружает в ощущение полной бессмыслицы, потери ориентиров и координат. Кто я? Откуда? Куда я иду? Что мною движет? Привет, планета людей. Про что я сейчас? – про то и пишу вам. Про очередной виток кризиса. Кризис похож на ворочающегося...

Встретиться с силой в себе, которая есть всегда

Ресурс из тела? Как это? Кажется, тело – это только усталость. Тело все только просит снабжать ресурсом его – кормить, спать, отдыхать. Тело – тяжелое и лишь обнаруживает всю степень того, насколько ресурса мало. Как это – взять ресурса у...

Барбацуцики точно тонут

Ну что же, в этот раз прям практика-практика. Как вам идея адвентовского календаря наоборот? Привет, планета людей! Если в нем мы на протяжении декабря ежедневно открываем по окошечку с записочкой, потихоньку опустошая календарь к Рождеству, то что если тут мы...