Быть счастливым

Письмо в бутылке

Вот такие письма в бутылку приходят каждый понедельник в 8:00 по Москве. В каждом – какая-то ресурсная практика или напоминание об опоре.   Привет, моя планета людей. Странная сегодня практика про ресурс будет. Но наверное совершенно всем сейчас давно актуальная….

Право на смерть

Когда мне рассказывают, откуда обо мне узнали и стали читать, самое частое, что я слышу: “с жж, с постов о смерти твоего мужа”. Самое острое, что я чувствовала тогда, это стыд и прокаженность, и мне казалось, что я неприятна всему…

Искусство прощания

Искусство прощания. – Бабулечка, родная, как же я буду теперь без тебя здесь? – в отчаянии, с очередной волной слез задает моя сестра вопрос в воздух. И я уверенно, из глубокой прожитости отвечаю то, что знаю остро: – Ты не…

Божья коровка

Божья коровка. Сколько текстов начиналось так, но и этот начнется также, потому что в той точке лежит так много начал и концов, как в любых точках перелома судьбы. Ну и вот. Когда умер Сережа, в тот темный первый год проживания…

Инициация травмой

Несколько слов о травме. Травмированы все. Это аксиома. Травма – это не драма. У травмы есть дары и смыслы. Представьте, что травма – это бушующий океан с акулами, штормами, Бермудским треугольником, водяными воронками, подводными чудовищами, Сциллой и Харибдой, айсбергами и…

Достаточно простат быть | Океан в бутылке

Достаточно просто быть

Чувствую себя ловцом жемчуга как терапевт. Каждую сессию мы ныряем в глубину, туда, куда иногда не достигает даже солнечный свет, или особенно туда, где уже нет света сознания, и ищем закрытые раковины. Где-то там внутри них, стараясь избавиться от песчинки,…

Опереться на голову | Океан в бутылке

Опереться на голову

Однажды я уже писала текст про «Головой-то я все понимаю, ну а толку-то». Это его брат-сестра, продолжение спустя несколько лет. ⠀ С одной стороны, клиенты часто говорят: «Откуда у меня это?» в связи с какими-то моделями поведения и реакциями, желая…

Ода жалости к себе | Океан в бутылки

Ода жалости к себе

Я тут внезапно осознала, что у меня нет хейтеров. Ну как так, подумалось мне, хейтеры, вы где?)) Но недавно я получила единственный гадкий комментарий, конечно, в лучших жанрах пассивной агрессии со смайликом-цветочком в конце. Он гласил как приговор: я слишком…

Человек рядом

Я хорошо чувствую людей из благополучных семей. С самого детства. ⠀ У ребенка, которого любят, о котором заботятся, у которого в достатке поддержка и внимание, за спиной будто всегда стоят мама с папой, положив ему руку где-то в районе лопаток….

Включённость в политику как чувство собственного достоинства | Океан в бутылке

Включённость в политику как чувство собственного достоинства

Я политикой не интересуюсь, — говорила моя мама так, будто это вид хобби или один из вариантов тем для светской беседы. Что-то такое, отдельное, могущее не иметь отношения к ее жизни. ⠀ Когда я была маленькой, тоже так думала. Стереотип…