Онлайн-курс В ТАЙНОЙ КОМНАТЕ – ВСТРЕЧА С СОБОЙ
Я очень люблю жизнь, и обожаю перевертыши. Там, где мы привыкли видеть тень и утечку ресурса, вдруг обнаружить, что это и есть – источник ресурса и света. Вот эти самые чувства.
Именно это основная задача курса:
подарить дружбу с этими чувствами, умение поймать их волну.
По сути : это курс-практикум самопсихотерапии с конкретными схемами, способами, как справляться с конкретными чувствами, которые мы обычно затыкаем да и все.
.
В каждой теме-чувстве мы разбираемся:
- Причины возникновения чувства? Что оно означает?
- Каковы мифы и запреты, связанные с ним? Как это повлияло на нашего внутреннего ребёнка и почему чувство оказалось в тайной комнате?
- В чем же его ресурс? Как присвоить себе силу из этого чувства?
- Как проживать его экологично для себя и других?
И тогда дальше: что такое взрослость?
Взрослость – это совладание. Это умение владеть.
Прежде всего самим собой. Не в смысле, засунуть куда подальше все свои хочу и слабости, а в смысле – умея их все в себе чувствовать, знать, – управлять ими, выбирать им форму. Умение делать так, чтобы не чувство больше тебя, и ты поглощен им, а ты больше чувства, и оно внутри тебя, а ты направляешь. Это умение проживать свои чувства, переваривать – океан внутри бутылки. Это самоконтейнирование. И про это мой курс. Очень про это – потому что болезненные переживания очень часто трогают не только наш актуальный возраст, но и детские части.
Совладание – это не научиться приспосабливаться к их наличию, убирая в тайную комнату вместе с львиной (знаковое слово!) – частью себя, это пройти через. И устоять. В конце концов, лев – это сила. Та самая, что внутри этой тайной комнаты, та самая, что прячется в таких «слабых» чувствах.
Научиться – оборачивать их в ресурс, распаковывать послание каждого чувства психики – до сути, до подарка – до любви. Потому что сама жизнь – про любовь.
И когда есть совладание внутреннее, она проявляется вовне – способностью реализовывать мечты, создавать новое, убирать старое – в общем, в самые настоящие владения – проявленные в материальном мире.
Темы курса (открываются по клику):
- О страхе. Страхе проявиться, страхе быть. Страхе быть отвергнутым и отвергать. (Меня не будут любить)О страхе выбора и изменений. И навыках самоподдержки в этом.
- О вине и стыде -патологических и реальных – и совладании с ними.
- О ревности и зависти, и как обернуть их в ресурс проявленности.
- О гневе, бессилии и опорах. О самоутешении и самопризнании в этом.
- Об одиночестве, потерях и расставаниях, но найденности себя.
- О слабости и жалости и силе этого.
- О море боли и жемчужинах этого.
Как устроен курс:
Курс продаётся в _записи_, в виде 7 видео-встреч, выложенных на YouTube. Длительность каждого занятия в среднем 1,5 часа, в занятиях много практики.
У курса есть закрытая секретная группа в фейсбуке, куда вы по мере прохождения курса можете задавать свои вопросы, делиться озарениями, переживаниями, приходить за поддержкой или наоборот поддержать и вдохновить. Никто кроме участников группы не видит ни ее, ни постов, ни ваших комментариев в ней.
Записи в виде ссылок остаются у вас навсегда, покуда жив YouTube.
Автор и ведущая курса:
Марьяна Олейник, okean_v_butylke, – психолог, доула, мама 4х детей, писатель, автор ряда онлайн-программ в области самопсихотерапии. Ведущая психотерапевтических курсов с 2010 года.
Отзывы
“Тайная комната” очень органично снимает покровы с тех самых темных, пыльных, запертых в чулане подсознания травм, чувств, интроектов, программ. Каждый аспект, какой бы он ни был уродливый, страшный, мерзкий – имеет свою ценность, свой ресурс.
И нам нужна помощь в этом месте. Чтобы зайти в чулан. В свою темную комнату. Включить фонарик. УВИДЕТЬ свой завал, бардак, увидеть этих уродливых монстров, зародышей в банках и привидений.
Нужна помощь, чтобы подойти к ним – к каждому! Рассмотреть! Стереть пыль. Взять в руки. Выдержать.
Какие-то аспекты при взаимодействии рассыпаются пеплом. Какие-то сгорают. Другие надо отгоревать. Принять. Переболеть. Для этого нужна большая поддержка. Нужны зоркие глаза, чтобы найти жемчужину в каждом чудовище. Нужна помощь, чтобы понять, “в какое место себе вставить” эту жемчужину, чтобы оценить ее по достоинству.
Всю эту помощь дает Марьяна. Она настоящий проводник по темной комнате.
А еще у меня с курсом четко сщелкнулись два моих терапевтических стиха, на вебинарах по теме одиночества и боли я заново прожила их. Поэтому я считаю эти стихи квинтэссенцией своего впечатления от курса.”
- Раскопала огромные залежи глубинной детской боли, буквально каждая тема сначала вроде это не мое, а потом, “а оказывается могло быть по другому…”. Это очень печально, т.к. 38 лет я во многом действовала и реагировала из детской травмы, которой вроде как и не было… а сейчас это увидела и ужаснулась масштабам.
- Стали понятны корни многих моих чувств и реакций, а также скольких ошибок и переживаний можно бы было избежать, если бы у меня были знания из курса раньше.
- Получила огромную поддержку в тоне, интонациях, словах Марьяны для своей маленькой девочки, признание того, что такая детская боль действительно есть, это не блажь, не избалованность, разрешение ее чувствовать.
- Начала чувствовать себя, в принципе разрешила себе чувствовать и верить своим чувствам, понимать, что мне сейчас надо, разрешила себе заботиться о себе, просто для себя, а не с точки зрения ” если я заболею, кто же детьми заниматься будет(((“
- Общее чувство, что вскрыла огромную гнойную рану, теперь ее надо чистить и лечить, непонятно пока как, но, мне кажется, уже одно это понимание дало мне приток (или прекратило отток) энергии. Сейчас переварю информацию и прослушаю курс еще раз. Спасибо!!!”
Нет комментариев