Курс “Вина и перфекционизм в материнстве”
Вина – пожалуй, самое тяжелое и отравляющее чувство в материнстве. Она ложится между тобой и ребенком и начинает искажать вашу близость.
Этот курс приглашает найти:
⁃ Где вы действительно виноваты и понять, что я могу теперь делать с самим чувством вины, с тем, в чем виновата и с умением простить себя;
⁃ Где вы не виноваты – распутаться из этого, отдав ответственность туда, где она есть на самом деле. Обнаружить, какое переживание подменяет вина. И переживать его.
⁃ Найти опоры в вине, которая проваливает нас и точки прощения себя.
⁃ Разобраться, на чем строится мой перфекционизм и найти способы убирать это напряжение из отношений с ребенком.
⁃ Убрать третьего лишнего – судью и критика – из вашей пары с ребенком. И опереться на свой путь, стилистику и ценности в материнстве, на свой камертон любви.
⁃ Найти точки близости с ребенком независимо от вины, или в связи с нею.
Большинство из нас так растили, что мы теперь вины боимся как огня, потому что она автоматически обозначает нелюбовь, лишение прав и достоинства и так далее. Будто вина – это токсичное чувство. Но токсичным было то, как реагировали родители на нашу вину, а теперь и мы сами на себя в связи с ней. Сама по себе вина – невинна.
Она как любое чувство – просто помогает нам лучше осязать реальность. Как любое болезненное чувство – указывает, что в организме души есть болезнь. И глушить ее обезболивающими можно, конечно, всю жизнь, убегая от нее, вытесняя. Но от этого иммунитет в виде жизни и близости – сажается в ноль. С болью нужно разбираться, искать причины, искать способы лечения, искать способы подъема иммунитета – той самой витальности и близости с ребенком.
Бывает так, что мы действительно виноваты. Это чертовски больно, кажется, что неизбывно больно. Материнство – это вообще больно, я не знаю ничего больнее, потому что и ничего более про любовь в человечестве я не знаю тоже.
Мне не близка позиция: “Ой, что бы мы ни делали, наши дети все равно будут ходить к психотерапевту”, и мол, расслабьтесь.
Но и вторая подтема курса – перфекционизм, явно не о том, как прекрасно напрягаться))
Вина в материнстве – это будто бы про выбор: либо я на стороне ребенка, и тогда я плохая-плохая, если виновата. Либо я на стороне себя, оправдана, но и дистанция с ребенком теперь есть. А может быть так, что есть один взрослый Взрослый внутри, Большая мама, которая может щедро обнять и принять и ребенка, что пострадал, и тебя, тоже внутреннюю ребенку, что сделала то или это.
Так что я предлагаю смотреть в вину. Учиться ее выдерживать как взрослые, выводить ее на язык любви, вставая и на сторону своего внутреннего ребенка, делающего всякую хрень в материнстве от недостачи, и на сторону своего ребенка внешнего, растя его – зрелым, а не только по годам в календаре, и себя вместе с ним – через любовь к нему. Получая новый опыт, выстраивая новые цепочки нейронных связей – а как это – когда про правду. Когда про заботу. Когда про любовь.
Курс состоит из следующих тем:
1. На что подспудно влияет вина и перфекционизм? Как они искажают материнство?
2. Вина, которой нет.
3. Перфекционизм.
4. Вина, которая есть.
5. Как простить себя.
И разбора четырех важных в теме вопроса:
1. Про вину из-за поступков, которые повторяются вновь и вновь.
2. Про точку отсчёта в оценке своего материнства.
3. Про вину за ненаслаждением материнством.
4. Учим ли мы детей своим примером? Где это так, а где нет?
Нет комментариев