Онлайн-КУРС ПРО РЕСУРС

Курс на ресурс | Марьяна Олейник

Итак, с трепетом презентую вам свой Курс на ресурс! 
Я вижу его как самую настоящую антологию экологичного обращения с собой.

  • Если вы пашете, пашете, и замечаете, что вам нужно отдохнуть только когда уже падаете;
  • Если вам стыдно и странно заботиться о себе;
  • Если у вас хронически мало сил, а забот очень много;
  • Если слово «удовольствие» от жизни давно стало издевкой, болезненным нарывом, тайной за семью печатями;
  • Если с детства или уже много лет вы знаете только как выживать, но не как жить;
  • Если вы остро чувствуете, что живете в полсилы, будто где-то внутри засор или перекрыт кран, и жизненная энергия не струится и не брызжет, а выжимается по капле — с трудом;
  • Если у вас трудный жизненный период, интенсивный;
  • Если вам откликается тема ресурса.

Программа

1 неделя: Что есть ресурс
— Чем именно мы наполняемся, как это устроено?
— Как отследить нересурсное состояние вовремя?
— Игры с фильтром восприятия реальности в ресурсе и нет.

2 неделя: Право на ресурс и нересурс
— Право на нересурсное состояние
— Право на ресурс (отдых)/ запрет давать себе
— Право на ресурсное состояние /стыд за него
— Надо и хочу

3 неделя: Распределение ресурса
— Планирование ресурса
— Распределение ресурса по кругам близости
— Умение отказывать, границы.

4 неделя: Получение ресурса
— Инвестирование в ресурс, принцип расширения
— Высвобождение ресурса из догм
— Умение просить
— Традиции

5 неделя: Куда утекает ресурс?
— Непрожитые чувства
— Теневые чувства
— Незавершенные отношения
— Проживание потери

6 неделя: Ресурс из благодарности
— Профиты жертвы
— Обесценивание ресурса
— Умение хвалить и признавать себя и свою реальность

Начало курса — 28 сентября

Как устроен курс?

Формат: Аудио-подкасты в телеграме + терапевтический чат. Длительность 6 недель.

Аудиоподкасты — это аудиозаписи длиной от 15 до 25 минут, которые будут выходить 3-4 раза в неделю. Часть их — теоретические психологические куски, часть — практики. Слушать вы можете их в любой момент.

Терапевтический чат — это не адская болталка с 538 непрочитанных сообщений за час вашего отсутствия. Это регулируемый мной, глубокий групповой процесс и индивидуальный, внутри которого каждый из вас получает обратную связь от меня по всем вопросам, а также опоры и инвайты в связи с опытом других участников и моими ответами на их вопросы.

В этой теме я чувствую себя не просто в праве, а абсолютным мастером добывания ресурса из всего. Будто бы одно из самых главных слов в моей жизни именно — ресурс.

Кто меня знает, тот знает, каким количеством шаром я жонглирую одновременно. И материнством с четырьмя детьми, и работой, я бы сказала несколькими, потому что это и курсы с текстами, и частная практика психотерапевта, и работа доулой, сопровождение беремеменностей, родов и работы с психологической травмой родов (закрывание родов). Обучение, с двухдневными, супервизией. Личная терапия. И простой смертный быт, дом, логистика перевозок детей, готовка, магазины.

Все, абсолютно все в этом курсе прожито собственной шкурой, и в каждом шаге, в каждой теме я добилась больших терапевтических успехов.

Я знаю, что хорошо умею передавать до ощущения щелчка внутри — понимание некоторых вещей. Я дополняю это практиками из моего терапевтического профессионального опыта. И я очень бережна в процессе.

Приглашаю вас. Я чувствую, это будет очень мощно.

Стоимость: 15 000 рублей весь курс.

Возможно рассрочка на две или три части. Первая — до начала курса, вторая на второй неделе. Третья в конце третьей. Или первая до начала курса, вторая не позже конца второй недели.

Напишите мне в Telergam или WhatsApp по номеру +7 916 933-11-23, чтобы купить курс

Ведущая курса

Марьяна Олейник, okean_v_butylke, – психолог, доула, мама 4х детей, писатель, автор ряда онлайн-программ в области самопсихотерапии. Ведущая психотерапевтических курсов с 2010 года.

Отзывы

“И вот уже прошло 7 недель. 7 недель!!! А для меня это как будто год, как будто я живу в новой жизни, в новом месте, вообще в другом теле. Для меня все новое. Внешне все осталось также, та же квартира, тот же город, тот же муж, те же дети. Я стала доверять себе больше, ушел страх недоверия и “плохости” себя. Я сама себе отвязала лапки, и сама решаю куда и как лететь. Я все еще много сижу в гнезде. Все еще есть страх “упасть”, но в тоже время я уже почувтсвовала “силу своего крыла” и это дает сил, восхищает и немного страшно. Ресурс я сейчас беру в тех местах, в которых обычно люди не берут. У меня мало работает из того, что “раньше наполняло” и только на курсе, я наконец-то нашла СВОЕ, то что меня наполняет действительно. Открыла просто источники чистой воды для себя, родник внутри себя самой. Это очень необычное чувство, новое и я все еще не могу к нему привыкнуть.

Я Благодарна Бога, что когда-то в моей жизни появилась Марьяна, с её текстами, курсами. БлагоДарю, Марьяна за твой труд”.

“Я, например, не могу уже развидеть то, что я-тоже-есть с большой буквы Е! И теперь в стандартной ситуации, когда я что-то делаю, чтобы он/она не расстроились, я говорю себе: стоп, а Я не расстроюсь? Кажется ерунда, а меняет огромное количество поступков и чувств совершенных из состояния вины и задвигания себя, даже не на последний, а на какой-то невидимый ряд! Вообще, состояние я есть – само по себе – довольно эйфорическое.

Еще из того, что никогда не развижу, и страшно базисного, – границы. Теперь я знаю, что у меня есть границы, их нельзя нарушать, и я их защищаю. Это просто совершенно другое качество жизни! Конечно, пока не всегда получается, не всегда успеваю, иногда глупо ведусь и т.д., но глобально я ощущаю свою тяжесть, свой сцепной вес, я даже физически прибавила в весе (не беспокойтесь, мне было нужно))! И из-за этого (и волшебных таблеток, из песни слова не выкинешь) мне стало спокойнее.

Курс про ресурс, по-моему, совершенно гениален. В нем настолько идеальная композиция и филигранная работа по ходу, что он глубок как личная терапия и мощен как групповая. Обычно это сложно совместить. Либо глубина – тогда нужна личная страховка, чтобы не занесло не туда, либо усиление своих процессов помножением на других, но тогда глубина получается меньше из соображений безопасности. Но тут было так устроено, что каждая встреча давала инструмент подстраховки для следующей, более глубокой. Так у меня, во всяком случае, получилось. И глубина в конце получилась просто огромная. И мощь. И курс у нас очень классный подобрался. Тонкие, живые. Спасибо, девчонки!!! И разница, конечно огромная по сравнению с маленькой группой. Марьяна, ты супер!!! “

“Про что для меня курс про ресурс?

Прежде всего – про меня. Про то, что в детстве, видать, настолько я не была себе присвоена и к недавнему моменту уже настолько от себя ушла в своём самочувствии, выборах, деятельности, что «сил моих больше нет», ресурса ноль целых одна десятая, реально личностная драма, перерабатывание всего предыдущего опыта и начало опять сначала – с рождения, с присвоения себе своего тела, своих чувств и своих ценностей, до близких отношений я ещё не дошла.

И ещё раз прежде всего – этот курс про Марьяну. Про человека, которому доверяешь, потому что она знакома с твоими проблемами не понаслышке, потому что она всё время в этом движется, потому что она так в контакте со своими чувствами и ценностями, что мне даже онлайн под силу начинать себя с самого начала, просто глядя на живой пример того, как быть собой. Сейчас век информации и в интернете сейчас можно найти практически любую нужную, поэтому и есть, и были на вес золота такие встречи, где человек не просто даёт информацию, а оплодотворяет её каждый раз собой.

Я слушала, в основном, не онлайн, но в контакте с курсом практически я постоянно, по ходу дела мне больше становятся видны пути, куда идти дальше, чем помогать себе. По весу курс – тяжелый, в том смысле, что на его прослушивание и усвоение нужна работа души – и наблюдать, как Марьяна этим же онлайн всё время и занимается, просто живя и дыша, это, наверно, как «умирать не страшно, если рядом кто-то дышит» или «рожать, если сзади поддерживающая мама».”

“Для меня курс – в первую очередь рацио, математически логичное выстраивание своей личности, своего отношения к себе и жизни, отношения с близкими – точно и чисто по камертону, как настраивают музыкальный инструмент. И так же чисто и честно, как хорошая интонация в хоре, когда обертоны сливаются. Эта чистота и безупречная логика – то, что я больше всего люблю и ценю в искусстве и философии. И да, Марьяна именно философ, как в древнем мире – человек, который разъясняет жизнь и ищет смыслы, находит крупицы ресурса в окружающем хаосе и творит из них “космос” – порядок и уют, пригодный для жизни. Да, это только слова – но это именно те слова, которые нужны как хлеб, как опора под ногами и рука в руке.”
“Я научилась жить от первого лица, от себя.

И у меня начинает получаться. Мне помогают самые простые вещи из курсов – дыхание, заземление, паузы, молчание, выбор еды и вещей, телесные проявления себя в пении или танце. Самое слабое место у меня – планирование, распределение ресурса, т.к.в несознанке себе этого вообще не позволяла и опыта нет. Сейчас буду этому учиться. А пока я просто просыпаюсь с радостью от того, что я теперь у себя есть. Как в детстве вспоминаешь о долгожданном подарке, который наконец с тобой.

Я от чистого сердца рекомендую Курс на ресурс всем, кому плохо и не хватает сил на жизнь. И особенно рекомендую тем, кто заранее чурается любых психологических курсов, как я тогда) Кто думает, что всё переслушал и никакие слова уже не действуют;) Кто стыдится тратить время на себя и на глубокие размышления и диалоги;)))

Марьяна, спасибо! Люблю!”

“Марьяна здравствуй!

Огромное тебе лисье спасибо.

За этот курс ко мне пришло изрядное количество озарений и я надеюсь, смогу найти время и вдохновение и перенести этот опыт в слова.

Наконец то я раскопала ту себя, о которой забыли давно в детстве, а так же ту, о которой я не подразумевала вовсе. Мне очень тепло от этих встреч. Начинались они в полном не ресурсе – дети только переболели коклюшем, ночные невысыпания и переезд. И в каком состоянии я закончила этот курс – просто песня. Особенно меня радует способность теперь видеть попытку других (пусть и не осознанную) обесценить меня, мой опыт, моих детей или семью. В этот же самый момент человек посылается мысленно в самый дальний круг и это не отнимает у меня сил, не злит меня и я не трачу своей энергии на внутренний диалог с этим человеком. Или внутреннее осуждение этого человека.

Еще раз большое спасибо. 😊 Надеюсь, мы еще встретимся.”

“Марьяна, мне было сытно 🙂 От твоего ракурса, от плотности твоего восприятия бытия, от того, что ты “и в шкафу можешь найти Бога”) и от твоей Смелости. Бесконечно благодарна всему и всем кто причастен за то, что попала в твою орбиту, попала на этот курс, потому как очень ресурсно. И главное в этом ресурсе для меня – новое знание о том, что можно и так, ТАК МОЖНО к себе – бережно, позволяя и осмеливаясь. В твоём лице – живой пример этому 🙂

Нет комментариев

Вы должны авторизоваться, чтобы оставить комментарий.