Письма в бутылке

Рассылка моя называется «Письма в бутылке».
Обычно такие отправляли люди с необитаемых островов с призывом о помощи. А мои письма – наоборот – рассылаются на «необитаемые острова», туда, где каждый человек один, сам с собой, с ответом и помощью.
Каждое мое письмо – какая-то практика для обнаружения опоры и ресурса, жизнеутверждающее напоминание, возвращающее чувство смысла.
Выходит рассылка ровно раз в неделю, по понедельникам в 8 утра по Москве.
Мне кажется очень важным, особенно сейчас, постоянство. Чтобы хоть что-то было из раза в раз: каждое утро начала недели (а утро понедельника бывает… всяким), что бы ни происходило, вот вообще, – у вас в почте было письмо-маяк, письмо с щепоткой тепла и света.

Обратите внимание, что если вам не пришло письмо, это не значит, что письма перестали выходить «вдруг», или «просто в этот понедельник не пришло». Неа, именно у этой рассылки с таким ее смыслом не может быть так. Если я прекращу их писать, я отдельно извещу об этом письмом)) Так что проверяйте спам, иные папки, пишите мне или в техподдержку у меня на сайте.

И не забывайте после подписки подтверждать рассылку!!

А здесь выложены уже вышедшие письма ) наслаждайтесь. 🧡

 


 

Выбирать живое и здоровое 🧡

Привет, планета людей! Психотерапия долгое время была моей одной из основных опор и ключевых ресурсов. Я была двенадцать лет в регулярной терапии, и вот двенадцать пунктов, что она мне дала. Возможно, некоторые из них вас удивят или пошатнут устоявшиеся мифы...

Ваш личный канал поддержки

Привет, человечья планетушка) Сегодняшнее письмо о ресурсе так о ресууууурсе))) Заметила по вот этой анкете (кто хочет, пипец как буду рада ее заполнению, там еще и ништяк за нее 😉) – что вам особенно нравится, когда я даю практики либо...

Смысл как опора 🧡

Привет, планета людей! Сегодняшнее письмо о смысле. Смысле, который нас наполняет, который необходим, который движет. Смысл делает с нами то же, что и солнце с миром снаружи и внутри, когда появляется наконец после череды пасмурных серых дней: вроде все то...

Оптимистичное письмо

Наверное, каждому из нас хотелось бы однажды открыть почту и найти в ней – оптимистичное письмо. Что же, остались последние две недели зимы, весна скоро. И да, я конечно помню, что на этой неделе случится год с начала войны, и...

Фотография как камертон

Привет, планета людей! Когда умер Сережка, мой муж, я помню, как изо всех сил старалась запомнить себя как маму, такую, как я была. Мне было важно, я зарекалась, ни в коем случае не стать «я и баба, и мужик», не...

Устал – полежи

Привет, планета людей! Главная идея этой рассылки – давать в каждом письме одну какую-то практику-способ по добыванию ресурса. Мне нравится иногда шутить уровнем капитана очевидность. Например, один из моих любимых роликов о психотерапии является этот: «Stop it!» – и ведь...

Вдохновение не предавать себя

Ку) Решила вам прислать стихотворение, которое для меня о храбрости быть дикой. Гляжу, а у этого стихотворения – день рождения как раз вот был 30 января 🙂 Это наш своего рода гимн Инанны, гимн женщины, решающейся откликаться на зовы души,...

Колодец силы

Есть такой приемчик и супер-пупер секретик, как найти свою силу и опоры в трудной ситуации вашей жизни. И я вам о нем расскажу. Но сначала подводящая история 🙂 Привет, планета людей! На днях я ездила на встречу к врачу, которая...

Добраться до источника внутри себя

Привет, планета людей! Сегодня хочется очень маленького и простого, конкретного. Найдите среди своих личных вещей такой предмет, который выбирали вы сами, и который вам особенно нравится. Посмотрите на него, а если его размер и вес позволяют, возьмите его в руки....

Вот тут столько ресурса прорезается жить 🧡

Хей-хоп! Привет, планета людей! Пишу вам письмо из больнички, пока ничего неясно, но умирать я не планирую и можно не волноваться) Думаю, что бы вам написать. А напишу вот что. Когда у тебя минут десять острейшей боли, под которую невозможно...

Дожить до лучших времён 🧡

В начале Второй мировой войны еще никому не известная Астрид Линдгрен придумала в качестве сказок на ночь своим двум детям – Пеппи Длинныйчулок. Девочку с силой Übermensch, делая отсылку одновременно к сверхчеловеку Ницше и Гитлеру, что называл себя таковым. Ее...

Наворотим-ка чудес)

Привет, планета дорогих и очень классных людей) Я спросила вас перед Новым годом, какой бы практики хотелось вам в первый день года? И вы ответили: «Мира в душе», «Первый шаг в Новом году», «Планы на год», «Как не обломаться, что...