Выбирать живое и здоровое 🧡
Привет, планета людей! Психотерапия долгое время была моей одной из основных опор и ключевых ресурсов. Я была двенадцать лет в регулярной терапии, и вот двенадцать пунктов, что она мне дала. Возможно, некоторые из них вас удивят или пошатнут устоявшиеся мифы...
Ваш личный канал поддержки
Привет, человечья планетушка) Сегодняшнее письмо о ресурсе так о ресууууурсе))) Заметила по вот этой анкете (кто хочет, пипец как буду рада ее заполнению, там еще и ништяк за нее 😉) – что вам особенно нравится, когда я даю практики либо...
Смысл как опора 🧡
Привет, планета людей! Сегодняшнее письмо о смысле. Смысле, который нас наполняет, который необходим, который движет. Смысл делает с нами то же, что и солнце с миром снаружи и внутри, когда появляется наконец после череды пасмурных серых дней: вроде все то...
Оптимистичное письмо
Наверное, каждому из нас хотелось бы однажды открыть почту и найти в ней – оптимистичное письмо. Что же, остались последние две недели зимы, весна скоро. И да, я конечно помню, что на этой неделе случится год с начала войны, и...
Фотография как камертон
Привет, планета людей! Когда умер Сережка, мой муж, я помню, как изо всех сил старалась запомнить себя как маму, такую, как я была. Мне было важно, я зарекалась, ни в коем случае не стать «я и баба, и мужик», не...
Устал – полежи
Привет, планета людей! Главная идея этой рассылки – давать в каждом письме одну какую-то практику-способ по добыванию ресурса. Мне нравится иногда шутить уровнем капитана очевидность. Например, один из моих любимых роликов о психотерапии является этот: «Stop it!» – и ведь...
Вдохновение не предавать себя
Ку) Решила вам прислать стихотворение, которое для меня о храбрости быть дикой. Гляжу, а у этого стихотворения – день рождения как раз вот был 30 января 🙂 Это наш своего рода гимн Инанны, гимн женщины, решающейся откликаться на зовы души,...
Колодец силы
Есть такой приемчик и супер-пупер секретик, как найти свою силу и опоры в трудной ситуации вашей жизни. И я вам о нем расскажу. Но сначала подводящая история 🙂 Привет, планета людей! На днях я ездила на встречу к врачу, которая...
Добраться до источника внутри себя
Привет, планета людей! Сегодня хочется очень маленького и простого, конкретного. Найдите среди своих личных вещей такой предмет, который выбирали вы сами, и который вам особенно нравится. Посмотрите на него, а если его размер и вес позволяют, возьмите его в руки....
Вот тут столько ресурса прорезается жить 🧡
Хей-хоп! Привет, планета людей! Пишу вам письмо из больнички, пока ничего неясно, но умирать я не планирую и можно не волноваться) Думаю, что бы вам написать. А напишу вот что. Когда у тебя минут десять острейшей боли, под которую невозможно...
Дожить до лучших времён 🧡
В начале Второй мировой войны еще никому не известная Астрид Линдгрен придумала в качестве сказок на ночь своим двум детям – Пеппи Длинныйчулок. Девочку с силой Übermensch, делая отсылку одновременно к сверхчеловеку Ницше и Гитлеру, что называл себя таковым. Ее...
Наворотим-ка чудес)
Привет, планета дорогих и очень классных людей) Я спросила вас перед Новым годом, какой бы практики хотелось вам в первый день года? И вы ответили: «Мира в душе», «Первый шаг в Новом году», «Планы на год», «Как не обломаться, что...