Ваш личный канал поддержки

Привет, человечья планетушка)

Сегодняшнее письмо о ресурсе так о ресууууурсе)))

Заметила по вот этой анкете (кто хочет, пипец как буду рада ее заполнению, там еще и ништяк за нее 😉) – что вам особенно нравится, когда я даю практики либо магические – немножко для наших внутренних ведьм и волшебников, либо бытовое-прикладное такое, хюггестое.
Сегодня вот последнее как раз.

Предлагаю вам, если вы такое себе еще не делали, завести свой личный канал в телеграме (с настройкой – приватное, или «только мне» или как его там).
И складывать туда:
🧡 Все самые теплющие слова, сказанные вам близкими и далекими, отзывы на вашу работу, тексты, комментарии, скрины переписок, от которых очень пушисто на душе становится;
🧡 Фотографии людей, которые вас вдохновляют, поддерживают, которые «на стороне вашей силы», когда – воооот, вот раз у него так получилось, то и у меня может, которые – если она так считает, значит, и я нормальная, что верю в это же. Это могут быть живые и уже ушедшие, знаменитые и всем известные, или кто-то из вашего близкого круга знакомых, это могут быть вымышленные герои из фильмов и книг, кто угодно – но пусть их лица будут в этом канале. (А значит, и на стене поддержки – когда заходишь в профиль канала и видишь все выложенные в нем фото – прикиньте, сколько там будет любимых и значимых лиц?)
🧡 Можно скидывать туда записанные вами – диалоги, моменты из жизни, просто «сегодня мы были всей семьей там-то, и дочка обняла меня, прижалась и сказала «….», представляю, как много это значит для нее с ее стеснительностью, хочу запомнить этот момент; или «сегодня я смогла сказать «нет» своему начальнику, было страшно, но я опиралась на «…», хочу помнить, как у меня это получилось.
🧡 Можно бросать в него ссылки на жизнеутверждающие тексты, посты, от которых внутри появилось больше сил;
🧡 Песни, от которых настроение всегда лучше.

Копить и с любовью нести веточки своего ресурса как птичка в гнездышко, можно еще и назвать его как-то тепло-тепло для себя, прям из самой большой нежности к себе. 🌿🕊️
И не забывать заходить туда именно когда хреново, когда вы отравлены каким-то отвратительным контактом с неприятным для вас человеком, когда вы облажались и чувствуете себя плохо, или вам стыдно, когда теряется вера в доброе и лучшее или-и контакт с собой.
Кстати! Можно отдельно и прописать для себя, в каких именно «когда», в каких аспектах вам особенно нужна поддержка, и именно с фокусом на нее заполнять потихоньку канал.

———————

Я на этих выходных отвечала на ваши вопросы в своем телеграм канале о ресурсе 😉 – о тщетности; о счастье; о работе и детях; о планировании. Впереди еще несколько)

Про то, как использовать свою вот эту команду поддерживающих людей из практики этого письма рассказываю в вебретрите К близости с собой в теме про то, как можно доращивать добрую маму внутри себя вопреки критикующей и обесценивающей.

На распаковки силы осталось 8 мест, но в связи с плотной загрузкой в марте – одно)) Остальные уже на апрель будут. Напомню, что это вообще последние распаковки, которые я делаю вот так, в таком формате.

А еще я приняла одно важное и стратегическое решение:
Я работаю с людьми уже более 13 лет – я и перинатальный психолог, и специалист по работе с потерями, в том числе (и в первую очередь) с перинатальными, я травматерапевт, в том числе – специализируюсь на шоковой травме, я прекрасна в сфере отношений матери к ребенку, в теме абьюза, в теме самореализации, … много чего.

И вот что я решила.
Чтобы у меня было больше времени – писать ДЛЯ ВСЕХ, бесплатно, записывать 4 сезон подкаста ТТТ (мммм!) книгу о привязанности матери к ребенку (огонь!), подкасты в канал Океан в бутылке – я повышаю стоимость часа своей консультации совершенно смело.
Да, людей станет меньше, зато времени больше)
На самом деле, здесь два вектора.
Один – про отдачу терапевтичной информации большему количеству людей, и это для меня про ощущение своего смысла для планеты людей.
И второй – про большую ценность себя и своего времени, а значит и про чувство смысла жизни для себя и детенышей моих, и моих близких.
А и то, и другое – пришло из ощущения конечности жизни и пересмотра смыслов 😉

По консультациям – тоже ограничение, не больше какого-то количества в человек на единицу времени. Каждый раз ситуативно буду смотреть, и анонсировать – здесь, в телеграм канале, и в Инстаграме
Я буду проводить «тематические недели» примерно раз в месяц. Когда по конкретно заданной теме буду готова взять сколько-то человек. А заодно и вам открытый эфир на тему проводить )
Не по названной теме тоже можно будет, по любой – если будет оставаться место.

———————————

Вдохновения вам и сил делать что-то – для себя.
На связи,
М.