Курс “Силы быть мамой”

Материнское выгорание: терапия и профилактика.

 

Выгорание может случиться с каждой.

 

Мать ты одного ребенка или нескольких.
Имеешь ты поддержку в лице мужа или родственников или нет.

 

Оно не зависит оттого, сколько лет твоему материнству – оно настигает, когда пройдено уже сто миль и съеден пуд соли, а может накрыть вместе с новорожденностью материнства.

 

Причем также – неизвестно, каким по счету.
Оно может прийти следствием душевной травмы, а может наступить в, казалось бы, полном благополучии: мол, что тебе еще надо?

 

Работа с выгоранием на курсе представлена в нескольких направлениях.

 

⁃ возвращение ресурса матери, глубинного, простраиваемого, такого же постоянного, как хроническая усталость все это время;

 

⁃ снижение напряжения и гиперконтроля путем пересмотра своих и несвоих ценностей в материнстве, работы с перфекционизмом;

 

⁃ простраивание навыка жонглирования задачами и расстановкой приоритетов: смена парадигмы с «справиться» на «управляться»;

 

⁃ возвращение чувства контроля над своей реальностью, принадлежности ее себе в первую очередь, чувство власти как альтернатива невротическому гиперконтролю;

 

⁃ обнаружение в себе психического контейнера, и укрепление его “стенок”, обучение экологичному обращению с ним, и следовательно, с собой;

 

⁃ постановка себя в первый круг близости. Это не про пресловутое – ты у себя одна, сначала ты, потом ребенок, Это оно, но значительно глубокое – позволяющее изменить саму парадигму существования в своей реальности, и наконец-то образующее истинную близость с собой – а значит, возможность быть напитанной, чтобы питать – другого, своего ребенка.

 

Программа
1. Восстанавливаем долгосрочный ресурс. Опоры.
2. Снижаем напряжение и перфекционизм.
3. Укрепляем проводимость внутреннего контейнера. Способность питать ребенка.
4. Ставим себя в первый круг близости.
5. Возрождение материнства.

 

Формат: аудиозаписи по 20-30 минут по несколько штук на каждую тему. Мне можно задавать вопросы в Телеграмм-канале курсов.

 

У меня самой четверо детей, и где-то на середине пути я заблудилась между проживанием своих травм и хронической усталостью. Я обнаружила, какую же весомую часть себя я оставила в заложниках травм, чтобы выжить. Это часть – та мама, которой я очень люблю быть. И курс посвящаю именно ей – Той маме, в каждой из нас, которая любит и может это.

 

СТОИМОСТЬ КУРСА 5500 рублей.

 

КУПИТЬ КУРС

Нет комментариев

Вы должны авторизоваться, чтобы оставить комментарий.