Возрождение материнства

Материнское выгорание: терапия и профилактика.
Выгорание может случиться с каждой. Мать ты одного ребенка или нескольких. Имеешь ты поддержку в лице мужа или родственников или нет. Оно не зависит оттого, сколько лет твоему материнству – оно настигает, когда пройдено уже сто миль и съеден пуд соли, а может накрыть вместе с новорожденностью материнства. Причем также – неизвестно, каким по счету. Оно может прийти следствием душевной травмы, а может наступить в, казалось бы, полном благополучии,- что тебе еще надо?
🔸работа с выгоранием на курсе представлена в нескольких направлениях.
✔️это возвращение ресурса матери, глубинного, простраиваемого, такого же постоянного, как хроническая усталость все это время;
✔️это снижение напряжения и гиперконтроля, путем пересмотра своих и несвоих ценностей в материнстве, работы со своим перфекционизмом;
✔️а также образованием навыка жонглирования задачами и расстановкой приоритетов – смена парадигмы справиться на управляться;
✔️возвращение чувства контроля над своей реальностью, принадлежности ее -тебе в первую очередь, чувство власти как альтернатива невротическому гиперконтролю;
✔️и главное и самое трудное – обнаружение в себе контейнера, и укрепление его “стенок”, обучение экологичному обращению с ним, и следовательно, с собой;
✔️постановка себя в первый круг близости. Это не про пресловутое – ты у себя одна, сначала ты, потом ребенок, Это оно, но значительно глубокое – позволяющее изменить саму парадигму существования в своей реальности, и наконец-то образующее истинную близость с собой – а значит, возможность быть напитанной, чтобы питать – другого, своего ребенка.
🔸Для меня этот курс не только профессиональный, но и глубоко личный, и я честно признаюсь, что сделала его в подарок еще и себе как маме.
У меня четверо детей, и где-то на середине пути я заблудилась между проживанием своих травм и хронической усталостью. Сейчас я снова живу, но обнаружила, какую же весомую часть себя я оставила в заложниках там, несколько лет назад, чтобы выжить. Это часть – та мама, которой я очень люблю быть. И курс посвящаю именно ей – Той маме, в каждой из нас, которая любит и может это.
🔸Программа
1. Восстанавливаем долгосрочный ресурс. Опоры.
2. Снижаем напряжение и перфекционизм.
3. Укрепляем проводимость внутреннего контейнера. Способность питать ребенка.
4. Ставим себя в 1ый круг близости.
5. Возрождение материнства.
Формат: аудиозаписи по 20-30 минут по несколько штук на каждую тему. Мне можно задавать вопросы, если что-то неясно, доступ не ограничен по времени.

Нет комментариев

Вы должны авторизоваться, чтобы оставить комментарий.