© Океан в бутылке 2022. Все права защищены.
Курсы
Курс “Тайная комната: азбука теневых чувств”
Такие чувства как страх, злость, вина, стыд, тоска, зависть – на них навешано множество табу, пытающихся вместить разноцветного человека в черного или белого. В то время, как если они есть у каждого человека, природа не дура: и у них не...
Курс “Агрессия на детей”
Агрессия в отношении детей стыдная, но довольно серьезная проблема в родительстве. Она редко коррелирует с нашими истинными ценностями и желаниями. Мы можем делать что-то совсем не то в отношении ребенка, понимать это, самих себя не узнавать, и все равно делать...
Курс “Трудные времена: 5 навыков для жизни”
Неважно, чем именно вызваны трудные времена, все мы в них нуждаемся в одном и том же – тепле. А вот уметь раздобывать его в полном дефиците – это навык. Я выделила 5 главных: – Навык самоподдержки: что именно я…
Курс “Силы быть мамой”
Материнское выгорание: терапия и профилактика. Выгорание может случиться с каждой. Мать ты одного ребенка или нескольких. Имеешь ты поддержку в лице мужа или родственников или нет. Оно не зависит оттого, сколько лет твоему материнству – оно настигает,...
Курс “Границы”
Задачи этого курса можно сформулировать следующим образом: – научить ощущать свои границы и нащупывать четкие маркеры их нарушения, даже когда это замаскировано очень благовидно; – узнать, что делать, если мы не чувствуем своих границ или не знаем, где они…
Программа “Что делать со страхом?”
Всесторонний подход в том, как можно помочь себе в страхе и тревожности. Мы дифференцируем страхи на те, что здоровые, и ищем в них больше устойчивости; страхи из травматичного опыта или страхи как симптомы – и смотрим в причины и…
Вебретрит “К близости с собой”
Вебретрит “К близости с собой” — для выращивания в себе хорошего надёжного взрослого, который всегда за тебя. Он для тех ⁃ У кого всегда есть что сказать себе уничижительного и язвительного в случае ошибок, провалов, слабости. Для всех, у...
Курс-практикум “Чувства к матери”
Кому может откликнуться и помочь этот семинар? • если вы мучаетесь от смешанных чувств: раздражения, отторжения к своей маме и при этом благодарности ей, • если вас душит обида при осознании того, что было в вашем детстве или от...
Курс “На ресурс”
Этот курс – антология экологичного обращения с собой. • Если вы пашете, пашете, и замечаете, что вам нужно отдохнуть только когда уже падаете; • Если вам стыдно и странно заботиться о себе; • Если у вас хронически мало сил,...
Курс “Солнечное материнство”
Это курс об эмоциональном интеллекте и душевном здоровье ребёнка. Сейчас мы много стараемся вернуть себе утраченную близость с собой. А как растить ребенка изначально так, чтобы он ее не терял? Этот курс – о счастье ребенка внутри. Об...