Быть счастливым

Нарния | Океан в бутылке

Нарния началась в Москве еще. Когда была последняя очная консультация, и я шла по солнечной Краснопресненской, массировала каблуками асфальт, гладила поручни эскалатора в метро, и отчетливо ощущала, будто прощаюсь на неопределенное время со своим родным. Городом. Остро и щекотно внутри…

Байка о том, куда деньги делись | Океан в бутылке

Байка о том, куда деньги делись

Полтора года назад я стала жить вместе с мужчиной, с которым мы планировали семью. И у него на тот момент были пребольшущие трудности с деньгами, а у меня все офигенно хорошо. И я тогда посчитала, что ежели мы прям вот…

Летучка | Океан в бутылке

Летучка

Это мой придуманный способ экстренной самоподдержки в виде письменной практики. Я все обещала вам о нем рассказать, а сейчас самое время наступило. Летучка — это список вопросов самому себе, на которые нужно отвечать предельно честно и включенно. У меня эти…

Моя Астрид Линдгрен | Океан в бутылке

Моя Астрид Линдгрен

Маленькие буквы, толстая книга с настолько неприятными шершавыми страницами, что передергивало всю, и с крайне редко встречающимися картинками, да и то черно-белыми. Скукотища, заданная на чтение вслух на протяжение первого полугодия первого класса. Почему-то моя мачеха особенно придирчиво следила за…

Как выбирать терапевта? | Океан в бутылке

Как выбирать терапевта?

Ох уж и темка)) Я так подвисала над этим вопросом, что для меня вызов и квест было поискать на него ответ. И я попробую. Мне кажется, тут нет однозначных алгоритмов и универсальных рецептов. Сначала я напишу несколько мыслей, как это…

Типы матерей по треугольнику Карпмана | Океан в бутылке

Типы матерей по треугольнику Карпмана

Пока размышляла над постом про типажи наших мам, в какой-то момент меня осенило, что они просто ложатся на три основные роли: жертва, тиран, спасатель. Мама-жертва Могла быть замужем за «настоящим мужиком», он приносил в дом деньги, требовал борщ к обеду…

Сепарация | Океан в бутылке

Сепарация

Платье Буквально сразу после двухдневки по травме на тему формирования структуры сексуальности была фотосессия в моей Нарнии — меня и детей. На двухдневке вспомнила какой же икрящейся я была в детстве, до того, как стала стыдиться этого в контексте проявления…

Мама есть и Мамы нет | Океан в бутылке

Мама есть и Мамы нет

Каждое из этих посланий может как питать нашу травму, так и наше здоровье. Есть люди, которым очень важно научиться просить. И я действительно много пишу об этом. И есть люди, которым очень важно и целительно научиться — не просить. И…

Маленькая женско-мужская инициация | Океан в бутылке

Маленькая женско-мужская инициация

Когда я осталась одна с маленькими детьми, я дала себе два зарока. Ох уж эти зароки, ребятки! Зарок первый гласил: ни за что не превратиться в бабу с яйцами. Зарок второй был: не повесить роль мужа на старшего сына. И…

Ребозо-терапия

Хочу поделиться моим открытием и новым способом использования ребозо. Ребозо – это традиционный мексиканский шарф-палантин, использующийся женщинами для разных целей. Вы могли видеть ребозо на плечах Фриды Кало, на фотографиях и ее картинах. Ребозо используется и как часть одежды, и…