Ребозо-терапия

Хочу поделиться моим открытием и новым способом использования ребозо.

Ребозо – это традиционный мексиканский шарф-палантин, использующийся женщинами для разных целей.
Вы могли видеть ребозо на плечах Фриды Кало, на фотографиях и ее картинах. Ребозо используется и как часть одежды, и как способ ношения ребенка, и в качестве бандажа в беременность и после родов, в ритуалах перехода и послеродовом пеленании. Также с помощью ребозо делают массаж и осуществляют акушерские приемы в беременность и в родах. Может, есть еще что, что я упустила или даже не знаю. И если вы знаете – дополняйте, мне было бы очень интересно.

Для меня ребозо – это еще и Покров. Защита, обережье, укрытие.

У нас в России ребозо используется в основном в доульском или околодоульском (то есть перинатальном) сообществе. Чаще всего им делают массаж.
Массаж этот заключается в покачиваниях, потряхиваниях, вибрации и потягивании разных частей тела с помощью ребозо.
Я никогда особого смысла в этом виде массажа не видела, потому что знаю кучу других намного более эффективных методов для расслабления.

Но у меня ребозо всегда ассоциировался с предметом силы: начиная с пеленания, в котором именно с помощью ребозо человеку дается возможность пережить цельность своего тела, его границы, центрирование, что само по себе является основой основ для проживания психических травм.
Иногда я использовала его в терапевтических сессиях как способ дать укрытие, или выстроить визуально проживаемые психологические границы человека. То, что у психотерапевтов заменяют обычно веревочки и немножко шире.

А теперь еще я и пересмотрела возможности ребозо-массажа, который просто для тела мне казался неудовлетворительным, но для психики в этом есть большой потенциал.

Каждое событие, значимое для нас, каждое проявление в реальности – отражается в нас реакцией, и в первую очередь, – энергией в теле.
Эта энергия может подниматься или наоборот уходить вниз, она может сжиматься, или переполнять все тело, но у энергии этой есть импульс, который выражается обычно в действии, то есть отреагировании на это событие снаружи.
Часть этих импульсов мы подавляем в связи с неуместностью, с социальными запретами, с незнанием подходящей формы для него, из страха быть отвергнутыми или непонятыми. И они остаются жить в теле неразряженными.
Мы сдерживаем их напряжением мышц, кожей, венами, удерживаем порой даже костями. На удержание уходит огромное количество энергии, нашего ресурса.

Покачивания ребозо, некоторая тряска с помощью него, будто вытряхивает эти зажимы, то больше не можешь их удерживать – плечами, животом, попой, ногами, и даже или главное – лицом, где всегда есть привычная мимическая маска.
Нормально, что именно это расслабление высвобождает чувства, которые тело больше не может удержать.
Тело – как замок, тело – как границы, внутри которых они спрятаны.
А тут будто бы происходит расширение, и они выходят – за – границы тела, границами тут служат два полотна ребозо, внутри которых ты можешь размещаться и продолжать чувствовать безопасность. Контейнером для чувств становишься не только ты, но и пространство, и тот, кто тебя ребозит.
Мне кажется, это похоже на какой-то шаманский процесс.

Но вполне с научным объяснением о завершении цикла стресса. Завершении реакции через разрядку импульса. Через прохождение и высвобождение. И это очень оздоравливает нас как психически, так и физически, потому что конечно же чувства негативного спектра, зажатые в теле, сказываются на нашем самочувствии и возникновении болей.

Есть метод в работе с травмой, называющийся SIBAM, по первым буквам каждого слова: sensation (ощущение) – имеется в виду в теле; image (образ), behavior (поведение), affect (аффект), meaning (смысл).
По сути это способ организации своего опыта по пяти аспектам: что я сейчас ощущаю в теле? Какой образ рождается в связи с этим ощущением? На какое чувство это похоже? Какой импульс/действие рождается в связи с ними? Что это значит для тебя?

Знания по работе с психической травмой и массаж ребозо в сочетании позволяют развернуть переживание, и продвинуться в сторону высвобождения ресурса.

Конечно, это подойдет не всем людям, не во всех ситуациях, это естественно. И все же, я могу уверенно привнести, как я это очень люблю делать, – новое слово: ребозо-терапия.
И заявить это как один из своих методов работы и видов услуг.