Быть собой и есть быть счастливым.

Когда я вела вебретрит К близости с собой, меня не раз спрашивали, смотрела ли я сериал “Быть Эрикой”: мол, он очень перекликается своими месседжами с моими вебинарами. И вот, не прошло и 5 лет с первого ретрита, как я наконец-то посмотрела. И теперь – мне очень хочется написать о нем в рамках недели про мой курс К близости с собой! 😊
Сериал представляет собой метафору того, что происходит с человеком в терапии.
Главная героиня Эрика находится в каком-то кризисе в своей жизни по всем фронтам: ей 30, но у неё нет никакой карьеры, не клеятся отношения с мужчинами, а хочется семьи и детей, отношения в родительской семье тоже оставляют желать лучшего. И вот она попадает к совершенно метафизическому психотерапевту, который не то реальный, не то плод ее воображения, но попадает она к нему всякий раз совершенно неожиданно при открывании любой двери в любом помещении. Это вообще фишка в сериале – двери (ну невозможно не вспомнить реинкарнационные погружения из “Беспокойной Анны” и мою “тайную комнату”)
Все трудности Эрики в настоящем имеют свои узлы, образовавшие психологические блоки, в прошломи и потому именно туда всякий раз отправляет ее терапевт. В прошлом она меняет ход событий и в связи с новым опытом она меняет настоящее. По сути именно так и устроена психотерапия. Во многом.
Выводы, к которым приходит Эрика в своей терапии, это азбука инсайтов любого, наверное, клиента психотерапии первого года.
🔹в любой ситуации оставаться на своей стороне
🔹выборы, которые мы совершаем, приносят удовлетворение только тогда, когда они совершены по своим ценностям, даже если это противоречит общепринятым нормам или как будто бы логике событий
🔹совершая верный выбор, оставаясь на стороне себя, никто не гарантирует тебе за это награду в виде хэппи энда. В том числе поэтому – поступки из близости с собой нередко требуют огромного мужества.
🔹мы не управляем нашими чувствами, они могут быть любыми, даже “плохими”: важно то, что мы управляем своими поступками в связи с ними.
🔹мы не управляем выборами и чувствами другого человека, какими бы “заичками” мы ни были. Наш вклад в отношения всего лишь – 50%
🔹необходимо быть знакомым не только своей белой и пушистой стороной, но и со своей тенью, которая есть у совершенно каждого человека. В первую очередь в терапии речь чаще всего идёт об агрессии, потому что именно она позволяет нам защищать свои интересы.
🔹мы не властны изменить смерть, и ничего не поделать с ее фактом, кроме как плакать.
Собственно, это ядра серий первого сезона, где нередко я просто ревела. Но очень светлыми слезами.
Вообще сериал невероятно светлый. Вряд ли могло бы бы иначе, ведь присвоение себе – себя, получение удовольствия от того, какой ты – рождает очень много тепла. Быть собой – это и есть быть счастливым. Потому что это не умозрительная конструкция, это факты твоей реальности.
В результате терапии Эрика нашла работу по душе, обрела отношения с любимым человеком и наладила отношения в родительской семье, нехилое продвинув всю семейную систему в проживании внезапной смерти одного из ее членов. Очень правдивый сериал.
Но самое главное, от чего мне становилось горячо при просмотре, это от прозрачной мысли, которую, возможно, даже не вкладывали в сериал, но это точно суть терапии, которой я любуюсь много-много лет:
Все люди в корне своём добрые. Все.
Если они про зло, им просто или совсем непросто очень больно.
И доброта каждого человека во всех устремлениях – самое … самое лучшее и любимое, что есть для меня на планете людей.

Единственное, что меня смущает в сериале, это фигура терапевта. Хочется сказать, что терапевты не так себя ведут) и в подтверждении этому, слава богу, и с терапевтом случается конфликт. То есть как норма это не преподносится в результате.

Начала смотреть второй сезон. И он, как я поняла, про отношения в паре. Конечно, ведь после близости с собой мы становимся способными идти в близость с другим.

Рекомендую.
#вебретритКблизостиссобой – хештег тут по праву, потому что да, те, что советовали мне сериал, ссылаясь на схожесть, оказались правы 🙂 спасибо ❤️